2. Практика.

В этом уроке Вы узнаете как бросить курить просто, легко и приятно! Во-первых попробуйте бросить курить быстро. Прочитайте выбранную Вами книгу (можно того-же Аллена Карра) воодушевлённо, в один присест, или за пару дней! Мы как дети, загораемся какой-то идеей! Допустим, по утрам начинаем бегать! День,три, неделя… Всё, приехали. Перестали… Запал желания иссяк, и весь наш план на постоянные утренние пробежки рухнул! Так и с курением, бросали, знаем! Бросали, опять , или снова, начинали! Чтобы прочувствовать эти затухающие желания проделайте эксперимент: быстренько прочитайте книгу — может быть Вы войдёте в 99% читателей бросивших курить после прочтения книги! Но мои усилия направленны на помощь 1% читателей, которым та книга  не помогла! Наш противник очень силён, и поэтому для победы призовём на помощь нашу Душу! Но, чтобы эта капризная Дама согласилась нам помочь, необходимо не менее 40 дней её упрашивать! Хорошо, что её не надо уговаривать целыми сутками напролёт! Несколько минут с утра будет более, чем достаточно! У меня получилось это! Да и Вам удастся! А как понравится результат!!!

Для правильного уговаривания этой капризной, по имени Душа, Вам потребуется ручка, ежедневник, книга про вред курения (можно того-же Аллена Карра «Простой способ бросить курить»). Но самое главное, потребуется личное  желание бросить курить! С подручными материалами мы определились!!! Можно приступать к работе над собой.

План действий такой!

1. Вечером сегодня записываем в ежедневнике, в списке задач на завтра — задание на завтрашнее утро: прочитать первую страницу книги Карра.

2. Завтра утром: Прочитать первую страницу книги: «Лёгкий способ бросить курить.»

3. Завтра вечером: Записать задание на следующее утро: прочитать вторую страницу из Книги «Лёгкий способ бросить курить», после завтрака и первой выкуренной сигареты.

Вот такой порядок Ваших действий. По одной странице вдень, на протяжении чтения этой очень полезной для умственного развития книги.

Да! Только всё это время не бросайте курить! Пока не закончится последняя страница Вашей любимой книги про самые лёгкие способы бросания курить! Да поможет Вам Бог, и Ваше желание, избавиться от курения! С Вами был Ваш Станислав Гурак. Сегодня, 15:35 ,10 марта 2014 года от Рождества Христова. Удачи в Ваших делах!

1. Теория.

  В этом уроке будет только теория.  Хотите знать — почему Вы курите? Всё просто! Да только потому, что в природе есть Ваше тело и нервная система. Всё! Курит — тело, которым руководит не Ваш блистательный мозг, а Ваша, невидимая,  нервная система во главе с Павловскими условными и безусловными рефлексами, то есть проще говоря — привычки! Вот за эти привычки русский физиолог Павлов, первый Нобелевский лауреат, ещё до революции в России, получил свой гонорар в миллион долларов. Вот кто виноват, что мы курим!

 Почему по нашей прекрасной земле ходят люди с мрачными лицами, смотря в землю, с согнутой спиной? В это время тело руководит нервной системой, эмоциями. Вот такая привычка заставляет нас ходить согнувшись уныло ! Опять академик Павлов виноват со своими рефлексами,привычками. Как сделать наоборот? Улыбнитесь, посмотрите в небо, выпрямите спину и разверните плечи! Вы ЧЕЛОВЕК, а не биоробот! И Ваши положительные эмоции сделают чудо — тело на них отреагирует моментально, в организме начнутся происходить положительные изменения, столько эндорфинов будет  производиться, что помолодеете лет на 10 сразу! Хорошо прекрасно выглядеть? Да! Но что бы это вошло в привычку — нужно закреплять повторениями. Опять нужна привычка! Осанка играет важную роль, и учёные подсчитали, что при первой встрече люди за несколько секунд делают о человеке выводы для себя, обращая внимание: на вид 55%, на голос 38%, на слова 7%.

 Но вернёмся к нашим баранам, то есть к нашим привычкам курить, к табачным плантациям, к табачным миллиардерам с их рекламами!     Наш враг — никотин. Чтобы его победить, необходимо знать о нём как можно больше. Информацию о противнике можно прочитать в книгах о вреде курения, их в океане интернета огромное количество. Можете прочитать даже книгу «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра, как и других авторов, это по сути своей неважно. Важно чтобы Вы уяснили себе насколько силён, коварен и подл, этот дружок шагающий в обнимку с Вами по жизни. Мне об этой книге рассказала Светлана, начальник отдела кадров, компании, в которой я работал раньше. Она прочитала эту книгу и бросила курить, после чего и мне посоветовала почитать, когда узнала, что и я хочу бросить курить, но не получается.  Сделал по её совету, книгу Аллена прочитал за несколько дней, но… Но никак почему-то не получилось бросил курить. Не помогло с первого раза! Серёга, наш админ тоже почитал — и ему не помогло это чтение бросить курить. Наш админ объяснил, что он не поддаётся гипнозу, поэтому книга не подействовала на него. Мне стало интересно, почему на кого-то действует эта книга, а на других нет? Однако, в чём дело, почему? Стал размышлять, искать причину. Немного раньше попала в мои руки  другая книга, академика Норбекова. Там было описание техники приобретения, или избавления от привычки. Он приводит такое понятие как душа, и 40 дней, мол, нужны ей, что бы привыкнуть к чему-то. Сразу, слёту, нахрапом — не получится! Потому как если душа к чему-то привыкла, сразу не отпускает, надо опять 40 дней, что бы отвыкнуть. Я подумал — курил десятилетия, а бросить захотел за 2 дня (именно за 2 дня  и прочитал книгу «Лёгкий способ бросит курить»). А ведь по мнению Норбекова,  отвыкать душе от чего-либо нужно минимум 40 дней. И тогда я решил проверить теорию Норбекова на практике, но об этом Вы узнаете на уроке №2, в котором будет только практика, одна практика, и больше ничего другого. Сейчас поздно, пора спать, уже 23 часа 14 мин 9 марта 2014 года. С Вами был Станислав Гурак. Всем удачи на дорогах жизни! Пока, пока! 🙂

Как же наконец-то бросить курить?

Просто бросить курить!

Доброе Вам время суток!

Меня зовут Станислав Гурак. Рад Вашему приходу ко мне в гости! Располагайтесь поудобнее. Итак, начинаем определяться: для чего Вы пришли на эту страницу? В первую очередь, этот блог предназначен для тех, кто хочет избавиться от плохой привычки курить! А тот, кто попал на эту страницу случайно, у меня  большая просьба — нажмите правую кнопку в верхнем ряду справа! Так Вы можете уйти с этой страницы! Кто со мной остался? Вы? Тогда вперёд! Для начала будем бросать курить, а с остальными плохими привычками Вам уж будет легче справиться, даже самостоятельно! Зесь Вы получите очень ценную информацию, возможно, это единственное  место в этом мире, где можно это узнать, использовать, и получить нужный Вам результат просто, без лекарств, без гипноза, бесплатно! В результате Вы бросите курить самостоятельно, естественно, если будете следовать моим рекомендациям в уроке №1 №2 !

Успехов Вам, мои Друзья! С Вами был и остаётся Станислав Гурак. Если есть вопросы пишите мне е-mail: sgurak@ya.ru